生而采，采而生，日积月累，腹中有宝。

        存神泥丸，丹田炁升。

        神之所至，炁体源流。

        意沉丹田，宁静心神，调整呼吸，吐气，吸气。

        说完，杨宁并没有打扰她，而是让她继续思考。

        一炷香之后，柳月儿睁开双目。

        记住了吗？

        公子，妾身记住了，不过有些地方，并不知道其中的含义。

        其中的含义，可以自己慢慢摸索。

        你讲这助道丹服下，握便开始教你如何正式修炼。

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