一根烟毕，刚刚掐灭烟头，耳边就响起了敲门声，还伴随着一个女声，“大仙。”

        庞广达坐在床上，扬声道：“何事？”

        外边的人恭敬言道：“小姐吩咐给大仙送来一份点心，借此略表心意。”

        庞广达哪里有这个心情？

        但是又觉的现在拒绝了，似乎又显的自己心虚，便扬声道：“那便送进来吧。”

        房门被推开，之前伺候邢星星的丫鬟低头将一个食盒放在了桌子上，后退出门而去。

        庞广达想了想还是打开了食盒，果然看到了几盘精致的点心，他刚要准备吃，却看到盘子下有一书籍，当下拿出来一看，发现是一本手札，上写——练气基础要诀。

        庞广达大喜若望，慌忙坐下来仔细。然而奇怪的是，这里字他明明都不认识，但是很快就觉的眼前的字一阵扭曲之后，自己就认识了。

        半个时辰后，庞广达终于明白了练气是怎么一回事了。

        所谓练气，就是炼精化气，炼气化神。具体的做法，就是调动我们体内的精气，以吐纳为主，意念调动为辅的将精气聚集起来。最终，让这种精气为修道者所用，也就是‘元气’，如果到了琴心境的时候，这种元气就称呼为‘真元’。

        修道者的境界有分别为凤初境，琴心境，腾云境，晖阳境，乾元境，无相境，太清境。

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