背后负重的同时，麟老要求陆雪麟挺直后背！须知，马步桩的重心本身就集中在身体的中后偏下部位！背后负重，意味着更多的重心后移，稍有不慎，身体就会失衡，向后倾倒。

        刚开始站的时候，陆雪麟甚至连站都站不稳。

        而麟老则表示，只要熬过了这一关，陆雪麟就算是脚下有根了！

        第七天，陆雪麟彻底适应了这种负重站桩的修炼方式！这时候，麟老又斩断了一颗小树，放在陆雪麟膝盖上，让陆雪麟承受更多的负重。

        一前一后的负重算是勉强将重心拉平了，可负重的重量却翻了一倍不止。光是适应这份重量，陆雪麟就花了足足两天的时间。

        第十天，麟老让陆雪麟双手正平举，找来一块约三百斤的大青石让陆雪麟举着。两棵小树、一块大青山，陆雪麟所承受的重量已近千斤。

        负重千斤的站桩修炼又持续了整整十天！

        期间，陆雪麟曾玩笑似的问麟老，自己每天这样负重站桩，会不会被压矮了？不长个儿了？

        麟老则表示，这不是问题！嗑点儿丹药就能轻松解决！

        这一日，麟老终于让陆雪麟结束了站桩修炼，并且让陆雪麟再试试鱼拱背！

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